私の体内年齢は「28歳」でした!(笑)

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【体内年齢】 
 
こんにちは濱西です。(^-^)/
今日もお元気ですか?元気が一番ですよ~!
 
さて現在道場の壁には、
各々年末までの目標や決意表明が貼ってあります。
 
5キロダイエットの決意表明や、
血糖値を下げる数値目標、筋肉量を増やすなど様々です。
 
その中でも50代女性が「体内年齢40歳を切る!」とあるのですが、
これは体組成計という体重計で数値として現れます。
 
若返りを目標にしても解りにくいですが、
この体重計があれば数値目標を立てやすくもなります。(^-^)/
 
今日から道場にこの体組成計を置いておりますので、
是非数値を参考にして若返りを目指してください。(笑)
 
まあ、あくまで簡易的ですので正確ではありませんが、
数値が変わると励みになりますからね。
 
ちなみに私の体内年齢は「28歳」でした!(笑)
 
さあ!今週もガンガン来てくださいよ~。(^-^)/

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