人は足腰から老いる

 / 

【人は足腰から老いる】
 
こんにちは濱西です。(^-^)/
今日も元気ですか~?
元気が一番ですよ!
 
さて、一部の人に大好評な「ドS筋トレ」(笑)ですが、
筋肉を追い込み、筋繊維を使い切る事で効率的に筋肉は発達します!
 
その中でも下半身は非常に重要な意味を持ちます。
 
人間のカラダ60%もの筋肉を締める下半身。
 
痩せるのも肉体改造を行なうのにも、
まずは大きな筋肉「下半身」から攻めるのが鉄則だからです。
 
「老化は足腰から」と言われるように、
20歳をピークに何もしなければ筋肉は年々減少して行きます。
 
便利な世の中になるにつれて現代人は
足腰を使う事を放棄してしまいました。
 
「階段は無料で使える最高のフィットネス器具」です。
 
道場にあがってくる際も、面倒だと思わず
「身体を鍛えている」「若返っている」との意識で上がって来てください。
 
意識一つで筋肉、カラダ、人生そのものが変わりますので。(^-^)/
 
道場でお待ちしてますよ~。(^-^)/

コメントを投稿する

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です