パーソナルトレーニング&ダイエットについて

ハマーダイエットスクール
  
ハマーダイエットスクール

40代からのダイエットに関しては、
「ハマーダイエットスクール」を開講し、大きな成果をあげているので
「正しい減量方法」「間違った方法」「効果的な方法」など
詳細はこちらをご覧ください。⇒

 
こちらのスクールでも、何度も何度も口を酸っぱくして指導しているのですが、
40代に入ると無理なダイエットは健康寿命を短くしていきます。
 
 
我が校のモットーは「簡単・適当・お気軽に」コツコツ、ダラダラと痩せて行く事です。
ハマーダイエットスクール
 
最近流行りの「糖質制限」や、無理な食事制限は行なわず、
毎日3食しっかり食べて頂きますし、5大栄養素も摂取し、
糖質も必ず摂って頂くようにしています。
 
40代に入ると無理はダイエットは絶対禁物です。
 
将来の健康を壊すだけです。
ハマーダイエットスクール
 
 
「ダイエット」の本来の意味は、「健康的に食べる」「健康な生活にする」
といった健康が主な意味なのですが、日本では何故かダイエットと言えば
「痩せる」事を指しています。
 
本来の「健康的に食べる」意味からもお解り頂けるように、
痩せたいが為の極端な食事制限は、40歳以降は禁物です。

  
ハマーダイエットスクール
大事な筋肉が減ってくると、今後の生活にも支障をきたす「基礎代謝」が大幅に落ち、
リバウンドで、ダイエット前より体重・体脂肪も増えてしまう事が殆どです。
  
更に骨がもろくなったり、骨粗鬆症の原因になったり、
無理なダイエットで肝臓に脂肪をため込んで、「脂肪肝」の恐れもでてきます。
  
※極端な食事制限で、糖質などを肝臓に貯めこむ「糖質飢餓」になる恐れもあります。
 
世の中には実に多くのダイエット方が存在しますが、
続けられるものが最善の方法なのです。
 
ですから40代以降の方は、見た目のダイエットだけにとらわれるのではなく、
健康を第一に考えて行って下さい。
 
 
 
ダイエットは期間限定ではありません。
 
今後の健康体、生活習慣病の予防なども考えて、1回限りのダイエットに励むのでなく、
人生の折り返しを迎え、これからも続けられる方法をチョイスすべきなのです。
 
ダイエットスクールのモットーである、「簡単・適当・お気軽・ダラダラ・アバウト」でも
健康を第一に考え、これからも続けていくのが、最終的に素敵なゴールにたどり着けます。
 

ハマーダイエットスクール4カ月(3ヶ月+仕上げ1ヶ月)

 
ハマーダイエットスクール
ダイエットに関しては、以前より大きな結果を残している
「ハマーダイエットスクール」に入校して頂きます。
 
こちらは通常の稽古とは別に、
テキスト・動画の他に、120日間、毎日メールが届き、
徹底的に管理・指導をしていくコースです。

 
入会と同時に、テキストと動画をお渡しします。
 
 
 
ですが、それらも膨大な資料ですので、
まずは簡単に目を通して頂き、後は3カ月90日間、
 
「今は何をすべきか?」「何を食べればいいのか?」「脂肪燃焼の裏技は?」
 
等のメールを、毎日送らさせていただきます。
 
受講生は毎日(もしくは2~3日に1回)のアンケートフォームにて簡単に報告し、
それを見た館長から、指導・アドバイスさせて頂きます。
 
毎日、スクールメールと、個別アドバイスメールが届きます。
これで「報告⇔指導」を毎日のように行い受講生の潜在意識に落とし込み、
成功までの行動を、無意識のうちに促していきます。

 
 
 
前回の受講生も、ほとんどの方が「間違ったダイエット方法」を実践していました。
ですからストレスばかり溜め、結果的に健康的なダイエットができなかったのです。
 
皆様が「効率の良い減量方法」を知らないだけで、
現代は、本当にダイエットが簡単なのです。心身健康道場 バランスボール
 
こういった日々の連絡、励まし、また仲間の動向、体験談などもありますので、
モチベーションもアップし、気持ちを取り直し、更に前進していきます。
 
受講開始時は、意識も高いのですが、すぐ目に見えて結果が表れないので、
途中で諦める方も中にはいらっしゃいます。
 
それを、館長からの再三の連絡で再び高い意識に引きあげます。
(連絡が途切れてきた会員様にも、こちらからご連絡させて頂きます。)
 
メール・スカイプ・電話・ライン等のご質問は、無制限です。心身健康道場 バランスボール
気になる事があれば些細な事でも結構ですので、毎日でもご質問ください。
 
※月に一回の写真・体重・体脂肪のデータ提出は、義務付けられております。
(追加料金・その他一切の費用はかかりません)※途中退会はできません。
 
 
 
どれだけ素晴らしいノウハウがあっても、多くの人は
4カ月もモチベーションが続かないモノなのです。
それを徹底的に管理指導し、成功まで導いていきます。
 
また、スクールはフリーで使え、管理・指導の為に週に1度面談をさせて頂きます。
 
※入校を検討中の方は週1回(または月2回)のスクールレッスンだけでも大丈夫です。(月謝4,800円)
 
 
ダイエットスクールの詳細はこちら