男性の裸を見てビックリ!

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【カラダつきが・・・】
 
こんにちは濱西です。(^-^)/
今日もぉ~、お元気ですかぁぁ~~?(笑)
 
はい、やっぱり元気が一番なのですよ!^^
 
さて先週土曜夜に「ガッツリ筋トレ大会」を行いました。(笑)
 
私も参加し、私のペースに合わせて
「ハマーズド・ブーザキャンプ」みたくw。
 
おかげで皆様心地よい筋肉痛を味わっております。^^
 
で、そこに参加された男性の裸を見てビックリ!
 
入門当初の身体付きとは
明らかに変わっているではありませんか!(驚)
 
腹筋にも段差があり、腕周りもしっかりと盛りあがり。
 
ホントに最近は多くの道場生の見た目、
体幹など中身の変化に驚く事が多いです。^^;
 
また筋タンパクは常に「分解と合成」を繰り返しておりますので、
毎日意識して摂取する事が大事です。^^
 
折角筋トレしても、身体を作る肝心の材料がないと成長しませんからね。
 
さあ!夏が近づいて来ましたよ~!(笑)
 
しっかりカラダを変化させていきましょう!^^
 
今週もお待ちしてますよ~。^^

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