若返り効果もある為に筋肉と一緒に肌も若返ります!

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【女性の筋トレについて】
 
こんにちは濱西です。(^-^)/さあ!
今日から4月!新しい気持ちで見た目も中身も変えましょう!
 
さて女性から「筋トレをして大きくなりたくない」
とご意見を頂きましたのでシェアします。
 
女性は筋肉を発達させるホルモンが男性と20倍程度違いますので、
いくらやっても大きくはなりませんのでご安心を。(^-^)/
 
たまに見かける女性ビルダーは、我々の想像を超えるトレーニングと
徹底した食事管理から成り立っています。
 
逆に筋肉トレーニングをする事で、
より女性らしい魅力的な体型に、生まれ変わります。
 
たるんだ二の腕・脚・お腹周りが引き締まり、
垂れてきた胸やヒップが盛り上がり、メリハリのある体が作れます。
 
更にトレーニングで破壊された筋肉を修復する為、一気にホルモンが分泌されます。
 
このホルモンには、若返り効果もある為に、筋肉と一緒に肌も若返ります!
 
肌の水分保有量は、このホルモンによるものです!
 
女性ホルモンの分泌が活発になると、生理不順や、更年期障害も改善する、
といったデータもありますので、頑張って筋肉トレーニングに励んでください。^^

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