発酵食品は腸内にとって非常に有益なものです。

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こんにちは濱西です。(^-^)/
今日も元気ですか~?元気が一番ですよ!(^-^)/
 
さて、昨日道場生と「ヨーグルト」について
お話ししましたのでシェアしますね。(^-^)/
 
皆様ご存じの通りヨーグルトなど
発酵食品は腸内にとって非常に有益なものです。
 
ですが市販されているモノの中には
「砂糖よりも太る物質」が多く混入しているのも事実です。
 
結局、身体に良いと思って食べているのに、
逆に悪い食品など沢山売られています。
 
ダイエットも同じですがCMだけを信じると
痛い目に合う事が多いので気を付けましょう。(笑)
 
ちなみに私はこの種菌を買って自分で作っています。
 
これは何度も培養できるので非常にコスパにも優れ、
味もトロリと大変美味しいです。
 
受講生からは「毎年の花粉症が出ない」
「体調が良くなった」
「便秘・アレルギーが改善された」など
多くの報告ももらっておりますのでご参考までに。(^-^)/
 
ではでは明日は祝日ですので、今日しっかり道場で動きましょう~。(笑)
 
お待ちしております~。(^-^)/

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