時間変更のお知らせ

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【時間変更のお知らせ】

濱西です。今日もお元気ですか~?元気が一番ですよ!(^-^)/

さて今月から夜の稽古時間が一部変わります。
仕事で間に合わないとのお声から水曜と金曜は19:30からになります。
(火曜と土曜は19:00から)

早めに来た場合はゆっくり談笑でもしてくださいませ。
(食事や減量の質問なども良いと思いますよ~。)

それと筋トレやリハビリ目的など、
ご自分でメニューが決まっている方は規定の時間に来られなくても大丈夫ですので。^^

仕事帰りの自主トレや、一日の疲れを癒すストレッチポールなど、
アドバイスは随時行いますので20:00頃でもお気軽に来てくださいませ。
(リラックス目的の方は私服でも大丈夫です。)

さあ11月です!今週も楽しく心身とも健康に向けて行動しましょう。
お待ちしてますよ~^^

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