夏までにお腹周り・カラダを引き締めまくる

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【お腹を引締めまくる!】
こんにちは濱西です。(^-^)/
今日も元気ですか~?
元気が一番ですよ!
 
さて、今週から
「夏までにお腹周り・カラダを引き締めまくる」
プログラムを始めております。
 
皆様中身の健康よりも、
まず見た目を変えたいとリクエストが多かったので。(笑)

 
実際に参加されている方は、
毎日心地よい筋肉痛を味わっております。(^-^)/
 
内容は、ジムによくいる
太めのトレーナーが教える「机上の空論」ではなく!
 
私自身が、わずかな期間で
 
体脂肪率24%から「5.5%」まで落とした
 
健康的で、かつ非常に効率的な方法です。
 
筋肉をつけると、座っていても寝ていても
勝手にカロリーを消費してくれる便利なものです。
 
筋トレもやみくもに100回するよりも、
「効率的に8回」行なう方が何倍も速いのです。
 
そういった「引き締めまくる」プログラムを
全ての時間で行っておりますので、
夏に向けて今のうちから引き締めまくりましょう!(^-^)/
 
筋トレによって「若返りホルモン」も分泌されまくりますよ~(笑)
 
奮ってご参加ください。
お待ちしております~。(^-^)/

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