自分の身体・健康は自分で作る!

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【身体は自分で作る!】
 
濱西です。
今日もお元気ですか?元気が一番ですよ!(^-^)/
 
最近よく思うのですが、世の中自分の身体なのに
「他力本願」の人が増えました!(汗)
 
寝るだけで痩せるとか、人にストレッチしてもらうとか、
機械で脂肪を燃やす、薬に頼る等々・・・。
 
まったく。^^;
 
それが可能なら誰も苦労しません!(汗)
 
自分の身体・健康は自分で作る!基本中の基本です!
 
老人会などにも行きますが、
元気なお年寄りは皆自分で行動をしております!
 
50代の方は今やっておけば素敵な60代が。
 
60代の方は70代が。
 
何度も言いますが何もしないと身体はドンドン老化するだけです。
 
老廃物が滞らず血行も良くなり現代病も予防できるのですから
自分の身体は自分で守りましょう!
 
今日も明日も待ってますよ~!

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