「ダイエットセミナー」を開催します!

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【ダイエットセミナー】
 
こんにちは濱西です。(^-^)/
今日も元気ですか~?元気が一番ですよ!(^-^)/
 
さてご連絡が2点。
 
まず7月9日(土)は広島市からの依頼で
西区の「己斐公民館」で講座を行いますので
誠に申し訳ありませんがこの日の稽古は16:00からになります。
すいません。^^;
 
それと、ついに7月16日(土)から定期的に
「ダイエットセミナー」を開催しますので、
ご都合あう方は是非ご参加ください。(^-^)/
 
ダイエットの本来の意味は
「正しく食べる」「健康的な食事・生活」などを指します。
 
結果的に健康的な食事をする事で、
自然と体脂肪だけが落ちます。
 
また「血糖値上昇」や高血圧などを防ぐ事にもなりますので、
今後の生活習慣病も予防する事ができます。
 
リバウンドしない正しい肉体改造は「食事7割・運動3割」です。
 
毎日の小さな積み重ねで今後の人生が大きく変わります。
 
巷のダイエット法では水分と大事な筋肉が減って
体重が減少するだけですので、是非健康的で正しい知識を身に付けて下さいませ。
 
ではでは、今日も明日も楽しみにお待ちしておりますよ~。(^-^)/

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