何かの病になる前に

 / 

【病になる前に】

濱西です。今日もお元気ですか?
元気が一番ですよ!(^-^)/

さて10月24日(月)に南区の楠那公民館で健康講座を行ってきます。
⇒ http://shinshin-dojo.com/kusuna.html

ところで最近、私の周りでも
あまり身体を使わない為に血流や体調が悪くなり、

病院に行って「ストレッチをして下さい」と
言われるケースをよく耳にします!(汗)

何かの病になる前に道場に来て身体動かせておいてくださいね~。^^;

人間の身体は、膝でも腰でも筋肉でも
「使わないものは衰えていく」だけなのです!(汗)

腰痛の方も、ひざ痛の方も、かばい過ぎると筋肉も衰え
、血流も悪くなりどんどん悪循環に陥ります!

少しずつでも動かしていかないと、
将来更に使い物にならなくなってしまいますよ!(汗)

今週もお待ちしてますよ~。
健康第一、元気が一番です~。(^-^)/

コメントを投稿する

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です