多くの人はダイエットの為に運動をすると思いがち

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こんにちは濱西です。(^-^)/
週末も元気ですか~?
元気が一番ですよ!
 
さて、多くの人はダイエットの為に運動をすると思いがちですが、
 
食事をコントロールしなければ、
そう簡単に痩せるものではありません。
  
何年もフットネスジムに通っても
全く痩せていない人も大勢います。
 
それより勤めているスタッフ自体も
太っている事が多々あり腹が立ちます。(笑)
 
※実話です。w
  
運動をした後は余計にビールや食事が美味しく感じ、
逆に増えてしまう事もよくあります。
  
それより一番怖いのは、今まで使っていなかった身体を酷使し、
膝や関節を痛めて結局
 
「運動ができない身体」
 
になってしまうケースが沢山ありますので
無理な運動は避けた方が賢明です。
 
コツコツ、ダラダラと簡単・適当に
継続できる事を愚直に進めて行きましょう。(^-^)/
 
さあ!明日から3連休です!
あとひと踏ん張り頑張りましょう!
 
私は道場ですが!(笑)
 
今週は土日も開いておりますので是非来てくださいね~。(^-^)/

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