疲れを癒すリフレッシュ稽古

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【リフレッシュ稽古】 
 
こんにちは濱西です。(^-^)/
今日もお元気ですか~?
何を差し置いても元気が一番ですよ!
 
いやホントに!^^;
 
いくら出世しようが儲かろうが、
元気でなかったら意味がありません。^^;
 
毎日の元気、健康に感謝しましょう♪
 
さてお盆も無事に終わりましたね~♪
楽しく過ごしましたか?(^-^)/
 
私もたっぷり飲んで食べて多少身体が重たいです。(笑)
 
また今日から心機一転稽古に励みましょう!^^
 
ところで最近は暑さもあり、疲れている方も多くいらっしゃいました。
 
そこで今はストレッチ後に通常稽古、
 
若しくはストレッチポール&寝たまま呼吸トレなど、
疲れを癒すリフレッシュ稽古どちらかを選んでもらっております。
 
ですので無理に筋トレする必要もありませんので、
お盆の疲れを癒しにでもお気軽にお越しくださいませ。
 
心身共に健康第一ですからね!^^
 
さあ今週からまた元気にお待ちしてますよ~。(^-^)/

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