人間の細胞、身体は約90日3ヶ月で変わるのです。

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【90日で身体は変わる!】
 
こんにちは濱西です。(^-^)/
週末も元気ですか~?
元気が一番ですよ!
 
さて、現在道場で行っている「引締めプログラム」ですが、
継続している人は「確実」にカラダが変わってきております。(^-^)/
 
もちろん見た目はすぐすぐ変わりませんが筋肉や体幹も強くなり、
バランスボールに乗れなかった人が乗れるようになったり、
 
フラフープできなかった人が200回以上できたり!(汗)
 
本当に驚く事が多いです。(^^;)
 
いや~素晴らしいですね!
 
継続は力なり!
 
この調子で夏までやると、中身は勿論の事
「見た目も大きく変わります!」
 
人間の細胞、身体は約90日、3ヶ月で変わるのです。
 
最初の頃は大きな変化はありませんが、
それは助走期間。
 
下積みがあってからこその3ヶ月なのです。
 
ダイエットも筋トレも変化が見えず
諦めてしまう人が多いのは非常にもったいない事!
 
その後に大きな変化があるのですから。
 
是非、一日でも多く道場に足を運んで
「机上の空論」ではない稽古を継続してくださいませ。(^-^)/
 
効果的な脂肪燃焼も「しりとり」で遊びながら行っておりますので!(笑)
 
明日も来週もお待ちしておりますよ~。(^-^)/

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