鉄が錆びていくように身体は次第に酸化していくのです。

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こんにちは濱西です。(^-^)/
うるう年の月曜も元気ですか~?(笑)
元気が一番ですよ!
 
さて我々人間は酸素が必要ですが、
その一部が「燃えカス」となり、
老化やガンの原因となる「活性酸素」を生み出します。
 
これは体内を酸化させ身体の中を錆びさせます。
 
鉄が錆びていくように身体は次第に酸化していくのです。
 
りんごを切って置いておくと酸化して茶色く変色しますでしょ?
 
あれと同じ事が身体内部で起こっているのです。(汗)
 
それらを防ぐ為にも「抗酸化力」がある
野菜・果物を意識して食べましょう。
 
これらの中には活性酸素を除去する、
植物由来の化学成分「ファイトケミカル」があります。
 
第7の栄養素と言われ、植物が紫外線や虫などから
自らを守るために作り出した物質です。
 
長くなるので興味がある方は直接聞いて下さい。(笑)
 
また明日から道場でお待ちしておりますので~。(^-^)/
 
それと最近はバランスボールやフラフープを
マスターする女性が増えてきました。(^-^)/
 
「継続は力なり!」は紛れもない真実ですので、
お時間許す限り来て下さいね~。(^-^)/

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