老人会でボランティア指導してきました。

瀬野老人会 ストレッチ講座瀬野老人会 ストレッチ講座

瀬野老人会 ストレッチ講座瀬野老人会 ストレッチ講座
 
先日、瀬野老人会シニアクラブで
「ストレッチ&四股トレ」講座に行ってきました。^^
 
参加者は10名程度でしたが、皆様やはり健康に関心があり、
通常のジムなどでは教える事のない
 
「足指体操」や「いも虫運動」
「四股トレ」などを指導してきました。^^
 
77歳の女性もおられましたが、大変明るくお元気で
私もとっても楽しい時間を過ごす事ができました。^^
 
皆様真面目なので、やはり老人会の指導は楽しいです~(笑)
 
健康寿命向上の為、ボランティアで指導しておりますので、
老人会、自治体、企業、団体様など、
ご興味がございましたらお気軽にお問い合わせください。^^
 
http://shinshin-dojo.com/syucyou.html