リラックス効果による「セロトニン」分泌にもつながります。

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【幸せホルモン】
 
濱西です。今日もお元気ですか?
元気が一番ですよ~!(^-^)/
 
昨日、障害者支援団体に行ってきたのですが、
参加者の方々から「体調が良くなった」「前向きになった」との
嬉しいご意見を頂戴しました。(^-^)/
 
全身の血流が良くなる事で様々な体調改善も期待できますが、
更にはリラックス効果による「セロトニン」分泌にもつながります。
 
これは別名「幸せホルモン」と言われ、
体内で重要な役割を果たしている「神経伝達物質」の一つです。
 
心のバランスを整える物質で、精神面に大きな影響与え、
心身の安定や心の安らぎなどを促します。
 
動悸やうつ病、イライラ、不眠症といった
精神の改善にもつながりますので、疲れた時こそ道場に来て下さいね。
 
土曜は12:30・14:30・16:30・19:00です。
今日も明日もお待ちしてますね~。(^-^)/

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