心身健康道場 広島

〒730-0051 広島県広島市中区大手町１丁目４−３２ 大手町ビル4階（エディオン新館裏・１階にドコモショップが入ってるビルの４階です）
　
※お問い合わせの際には直接こちらにお電話ください。　⇒　直通TEL：090-9060-4259　運営㈱グランディール　（0823）52-1724 / FAX（0823）52-1761
　

　

　
※スクールはビルの４階にありますがエレベーターはありません。「健康目的」のスクールですのでエレベーターが無いビル、あえて４階に作りました。
　
受講生には昔から「階段は無料で使える最高のフィットネスマシーン」と言ってきました。現代人はどこに行くにも車、エスカレーターエレベーターを使います。確かに便利な世の中にはなりましたが、身体を使う事が極端に減ってしまいました。
　
これが年齢と共に健康を損なう理由でもあり、20歳以降から年に１％ずつ筋肉が減ってくる原因です。
　
使わない筋肉は年齢と共に衰えて行きます。40歳の人は20歳の時と比べて既に20％減。60歳の人は何も運動をしていなければ40％も筋肉が減っている計算になります。毎日意識して筋肉を使うようにしてください。
　
スクールに来る際には「下半身を鍛えている」「老化を食い止めている」との意識であがってきてください。
　
健康もダイエットも日々の積み重ねです。駅やショッピングモールに行っても、エスカレーターなどには目もくれず階段を探して、積極的に使うようにしてください。
　
こうした生活を繰り返すと、間違いなく体は変わってきます。
　
是非、毎日の階段を積極利用してアンチエイジング・老化防止・健康寿命向上を目指してください。階段は無料で使える最高のフィットネス器具なのですから。
　
　
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